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Praktische Tipps für Wanderer




Avant de partir...

Préparez-vous physiquement grâce à un entraînement progressif, notamment si vous souhaitez entreprendre la randonnée itinérante.
Définissez des étapes de randonnée adaptées à vos capacités physiques.
Renseignez-vous sur les conditions météorologiques (+33 (0)8 99 71 02 04) avant chaque départ et n'hésitez pas à reporter une randonnée si les prévisions sont mauvaises. En montagne, les conditions climatiques changent en quelques minutes. Les orages peuvent être violents et imprévisibles. Il peut parfois neiger à basse altitude, même en plein été.
Évitez de partir seul(e) ou prévenez des proches de votre itinéraire, de la date et de l'heure de retour prévus.
Partez tôt le matin, notamment en saison estivale car les températures peuvent être élevées en milieu de journée.
Prenez connaissance du règlement d'accès aux Refuges d'Art.


Équipement du randonneur

Portez de bonnes chaussures de randonnée et, dans un sac-à-dos, emportez des vêtements chauds et imperméables, un chapeau et des lunettes de soleil ainsi qu'une trousse à pharmacie et une couverture de survie.
Prenez une carte topographique, une boussole et un altimètre pour vous orienter.
Un sifflet, un couteau multi-lames et une lampe frontale peuvent également être utiles.
Emportez un téléphone portable car même si les zones de couverture sont rares sur le parcours, il est toujours possible de composer le numéro d'urgence (112).


Nourriture et eau

Prenez au moins 1,5 L d'eau par jour et par personne, voire 2 L en été, car peu de points d'eau existent sur le parcours. Des filtres et/ou des pastilles de purification d'eau peuvent s'avérer utiles pour consommer l'eau des rivières.
Évaluez la quantité de nourriture à emporter en fonction de la longueur de votre randonnée, des possibilités de ravitaillement en chemin, et des repas inclus ou non dans votre formule d'hébergement.

En chemin....

Respectez les œuvres d'Andy Goldsworthy.
Respectez le tracé des sentiers pour ne pas détériorer la végétation.
Respectez la faune, la flore, les cultures et les plantations.
Respectez la tranquillité des animaux sauvages et des troupeaux rencontrés.
Fermez barrières et clôtures derrière vous. Tenez votre chien en laisse.
Ramassez vos déchets.
Ne faîtes pas de feu dans la nature du 15 mars au 15 octobre.
Ne consommez pas l'eau des ruisseaux ou des rivières sans l'avoir purifiée au préalable.

En cas d'urgence :

Numéro d'urgence : 112
Peloton de gendarmerie de Haute-Montagne - Hélicoptère : +33 (0)4 92 81 07 60